ランニングでダイエット

夏までに理想のクビレを手に入れる!と公言してしまった私。

若干サボってました

で、

4月に入ってから

スパルタ肉体改造計画やってます!

①禁酒
②月間150kmラン
③低炭水化物、食べ過ぎない

三度の御飯より、お酒が好きなわたしが、、、、禁酒2週間目。。。。

飲みたくなったら走ってます!笑

協力してくれている旦那さんにも感謝

只今 59,8kmRUN達成中

 

お客様でも ランニングされてる方が多くて、色々と教えてもらってます!

体脂肪、体型の変化、出たら報告しますねー!

 

Makoto

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