美しさを保つトレーニング

こんにちは真琴です

昨日ご来店くださったお客様に「ブログ楽しみにしています」と言われ、

最近更新サボってました!、、、汗

楽しみにしてくださっているなんて、、、、(><)ありがとうございます!

夏に向けての身体つくりなのですが、最近はランニングはお休みして、筋トレばっかりやっています!みなさまは何かやっていますか?

 

今日の私の7分間ウォークアウト!初心者の方でも寝たまま簡単に出来るエクササイズです!

↓ 参考にしてみてください。

夏までにあと3,4cm くびれたいです

一緒に頑張りましょう☆

真琴

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