ランニングでダイエット
夏までに理想のクビレを手に入れる!と公言してしまった私。
若干サボってました
で、
4月に入ってから
スパルタ肉体改造計画やってます!
①禁酒
②月間150kmラン
③低炭水化物、食べ過ぎない
三度の御飯より、お酒が好きなわたしが、、、、禁酒2週間目。。。。
飲みたくなったら走ってます!笑
協力してくれている旦那さんにも感謝
只今 59,8kmRUN達成中
お客様でも ランニングされてる方が多くて、色々と教えてもらってます!
体脂肪、体型の変化、出たら報告しますねー!
Makoto
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