フルマラソン完走した感想

こんにちは真琴です!
今日は 私の個人的な趣味のお話なのですが、、、
ランニングが好きです!
(FEELSスタッフみんな定期的に走ってます!健康と体型維持の為などです!)
先日 マコトとアサノで休日にフルマラソンにチャレンジしました 「いってきます!」と「走ってきました!」を動画にもしました!下にリンク張ってます
FEELS出発ーーーーー→伊王島海水浴場ーーーーー→FEELSゴール 42,195キロです
いやーーーーーーキツかったぁああ(:;)
最後の二キロが地獄でした
~makotoのフルマラソン感想~
スタート
↓
7km 気持ちよい、楽しい
↓
10km 肩、足とお尻の付け根が痛くなる 水補給
↓ サンドイッチ お茶補給
20~22km お尻と足の付け根 ヒザ ふくらはぎ 太ももが痛くなってくる
↓ 折り返しですでに下半身が痛い 20~22kmが長く感じる
おにぎり一個 お茶補給
28km じわじわ下半身に痛みが 足全体が重くなってくる
↓ 傷みを忘れるよう努力しながら 思い出し忘れ思い出し忘れ、、、と繰り返す だんだん傷みを思い出す間隔が短くなってくる
30km ・・・長い 足の甲まで痛みが出てくる 下半身が固まっていく感じ 痛い ひたすら無になる 音楽でごまかしながら 痛みで違和感いっぱいの足をなんとか動かし続ける
↓
38km 長い 長い 長い。。。。。。。。。。
↓
40km 足が思うように出ない、、 でも完走は近い。
↓ここの最後の二kmがめっっっっっっーーーーーーちゃキツかったです!!!!!!
42,195km
走り終えて 2日目。筋肉痛ありますが
なんか身体のラインがすっきりしてます!
さすがにフルの距離走ると違うな~
タイム5時間半ちょっと
消費カロリー 2386kcalでした!
うーん、、 でも
しばらくは フルはもういいかな、、笑
寒くなりますが 健康の為にランニング オススメです!
忙しいながらも 運動も取り入れて新しい年を迎えたいです☆
https://youtu.be/7iCT3MBF-3I
https://youtu.be/7iCT3MBF-3I(チャレンジ前 「いってきます!」)
https://youtu.be/JVgD1yx4-D8
(完走後 「帰ってきました」廃人 笑)
FEELS 真琴
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