フルマラソン完走した感想

こんにちは真琴です!

今日は 私の個人的な趣味のお話なのですが、、、

ランニングが好きです!

(FEELSスタッフみんな定期的に走ってます!健康と体型維持の為などです!)

 

先日 マコトとアサノで休日にフルマラソンにチャレンジしました 「いってきます!」と「走ってきました!」を動画にもしました!下にリンク張ってます

FEELS出発ーーーーー伊王島海水浴場ーーーーー→FEELSゴール 42,195キロです

いやーーーーーーキツかったぁああ(:;)

 

最後の二キロが地獄でした

~makotoのフルマラソン感想~
スタート 

7km       気持ちよい、楽しい


10km      肩、足とお尻の付け根が痛くなる 水補給
↓         サンドイッチ お茶補給

20~22km  お尻と足の付け根 ヒザ ふくらはぎ 太ももが痛くなってくる
↓         折り返しですでに下半身が痛い 20~22kmが長く感じる
おにぎり一個 お茶補給
28km      じわじわ下半身に痛みが 足全体が重くなってくる
↓         傷みを忘れるよう努力しながら 思い出し忘れ思い出し忘れ、、、と繰り返す だんだん傷みを思い出す間隔が短くなってくる

30km      ・・・長い 足の甲まで痛みが出てくる 下半身が固まっていく感じ 痛い ひたすら無になる 音楽でごまかしながら 痛みで違和感いっぱいの足をなんとか動かし続ける

38km 長い 長い 長い。。。。。。。。。。

40km 足が思うように出ない、、 でも完走は近い。
↓ここの最後の二kmがめっっっっっっーーーーーーちゃキツかったです!!!!!!
42,195km     

走り終えて 2日目。筋肉痛ありますが
なんか身体のラインがすっきりしてます!
さすがにフルの距離走ると違うな~

タイム5時間半ちょっと
消費カロリー 2386kcalでした!

うーん、、 でも

しばらくは フルはもういいかな、、笑

寒くなりますが 健康の為にランニング オススメです!

忙しいながらも 運動も取り入れて新しい年を迎えたいです☆

 

 

https://youtu.be/7iCT3MBF-3I(チャレンジ前 「いってきます!」)

(完走後 「帰ってきました」廃人 笑)

 

 

 

FEELS 真琴

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