美しさを保つトレーニング

こんにちは真琴です

昨日ご来店くださったお客様に「ブログ楽しみにしています」と言われ、

最近更新サボってました！、、、汗

楽しみにしてくださっているなんて、、、、（＞＜）ありがとうございます！

夏に向けての身体つくりなのですが、最近はランニングはお休みして、筋トレばっかりやっています！みなさまは何かやっていますか？

今日の私の７分間ウォークアウト！初心者の方でも寝たまま簡単に出来るエクササイズです！

↓　参考にしてみてください。

https://youtu.be/NiJlj77CTmM

夏までにあと３，４ｃｍ　くびれたいです

一緒に頑張りましょう☆

真琴